É Notícia

Chocolate faz bem a saúde!!

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O cacau é rico em fitoquímicos fenólicos (polifenóis), especialmente de substâncias conhecidas como flavonóides, que são potentes antioxidantes. Antioxidantes protegem o organismo contra os radicais livres (moléculas muito reativas que são produzidas pela oxidação biológica e danificam vários tecidos).
A ingestão de chocolate pode trazer benefícios à saúde nas seguintes condições:

*desde que seja do tipo amargo (60% -70% de cacau);

*não contenha leite na sua formulação (também não deve ser ingerido com leite ou derivados);

*consumido em pequena quantidade (alguns estudos sugerem não mais que 25 g por dia);

*as calorias ingeridas com o chocolate devem ser suprimidas de outras refeições

Por isso, preste atenção na etiqueta do seu chocolate amargo predileto, tente também comer frutas junto com o chocolate, fica uma delicia!

E depois de tudo isso é possivel resistir?